NosAteliers
Découvrez des séances transformatrices dirigées par des instructeurs experts. Réservez votre place et commencez votre voyage de bien-être dès aujourd'hui.
Cours Disponibles
5 cours disponibles
Atelier Tastir
Imene vous invite à un atelier dédié à la découverte de la construction géométrique (Tastir) des motifs présents dans le zellige et l’art traditionnel marocain. Un regard intérieur sur le processus de création, du tracé de base au motif final.
Imene Idrissi
Yoga Enfants avec Nadia
Tous les enfants sont les bienvenus pour découvrir le Yoga pour enfants avec Nadia, professeure de yoga certifiée et expérimentée.
Nadia Moatadid
Yin Yoga with Oumama
Rejoignez-nous pour une pratique nourrissante de Yin Yoga conçue pour libérer les tensions du corps. À travers des postures longues et passives, nous stimulerons en douceur les fascias, les tissus conjonctifs et les muscles profonds, favorisant la souplesse, la circulation et le relâchement émotionnel.
Oumama
Ashtanga yoga mixte
Un cours de yoga dynamique et ancré . La séance met l’accent sur la force, la souplesse, la mobilité et la gestion du stress grâce à des postures accessibles, des exercices de respiration et de relaxation. Adapté aux débutants comme aux pratiquants confirmés, il aide à relâcher les tensions, améliorer la posture et renforcer le corps et l’esprit.
Oumama
Yoga Doux avec Nadia
Le Yoga Nidra est une pratique de relaxation profonde guidée, réalisée en position allongée. Il amène le corps dans un état de repos total tout en maintenant l’esprit conscient, favorisant la régénération, la réduction du stress et l’équilibre émotionnel.
Nadia Moatadid