NosAteliers
Découvrez des séances transformatrices dirigées par des instructeurs experts. Réservez votre place et commencez votre voyage de bien-être dès aujourd'hui.
Cours Disponibles
12 cours disponibles
Kids Yoga avec Nadia
Tous les enfants sont les bienvenus pour découvrir le Yoga pour enfants avec Nadia, professeure de yoga certifiée et expérimentée.
Nadia Moatadid
Yoga hatha et respirations
Un cours de yoga et de pranayama ancré avec Oumama, professeure de yoga certifiée, vous invite à vous reconnecter à votre souffle et à votre corps. À travers des mouvements conscients et une respiration guidée, vous cultiverez l’équilibre, libérerez les tensions et retrouverez un profond calme intérieur.
Oumama
Yin Yoga
Rejoignez-nous pour une pratique nourrissante de Yin Yoga conçue pour libérer les tensions du corps. À travers des postures longues et passives, nous stimulerons en douceur les fascias, les tissus conjonctifs et les muscles profonds, favorisant la souplesse, la circulation et le relâchement émotionnel.
Oumama
Yoga Doux avec Oumama
Le Yoga Nidra est une pratique de relaxation profonde guidée, réalisée en position allongée. Il amène le corps dans un état de repos total tout en maintenant l’esprit conscient, favorisant la régénération, la réduction du stress et l’équilibre émotionnel.
Oumama
Yoga hatha et respirations
Un cours de yoga et de pranayama ancré avec Oumama, professeure de yoga certifiée, vous invite à vous reconnecter à votre souffle et à votre corps. À travers des mouvements conscients et une respiration guidée, vous cultiverez l’équilibre, libérerez les tensions et retrouverez un profond calme intérieur.
Oumama
Art & Craft Enfants
Un après midi créatif special enfants
Oumama
Spanish coffee club
Venez pratiquer l'espagnol et rencontrer de nouvelles personnes avec Maria. Maria offre un espace fun de discussion et d'échange autour de la culture, la langue et bien d'autres aspects en lien avec l'espagnol.
Ouma Elbakali
Yoga Vinyasa
Le Hatha Vinyasa est un yoga dynamique qui combine postures tenues et enchaînements fluides synchronisés avec la respiration. Il développe force, souplesse, concentration et présence.
Oumama
Yoga hatha et respirations
Un cours de yoga et de pranayama ancré avec Oumama, professeure de yoga certifiée, vous invite à vous reconnecter à votre souffle et à votre corps. À travers des mouvements conscients et une respiration guidée, vous cultiverez l’équilibre, libérerez les tensions et retrouverez un profond calme intérieur.
Oumama
Art et création avec Oumama
L’art-thérapie est un outil créatif et thérapeutique qui permet de ressentir, visualiser et libérer les émotions. La séance débute par une courte visualisation guidée pour s’ancrer et choisir une thématique. Ensuite, un médium artistique est utilisé ; peinture, dessin, collage ou parfois danse, pour exprimer les sensations corporelles ou les émotions. L'expression peut être suivie d’un moment de parole ou d’écriture. Aucun talent artistique n’est requis. L’objectif est de se reconnecter à sa créativité naturelle et à son intériorité.
Oumama
Art ceramique
Une session de peinture sur ceramique avec Atelier Oufkir.
Tarik Oufkir
Yoga Art Breakfast
Une magnifique journée dédiée à l'art, au yoga et à une cuisine délicieuse vous attend ! Rendez-vous le samedi 25 juillet, à partir de 9h00, pour vivre une matinée placée sous le signe du bien-être et de la créativité. Nous avons préparé pour vous une séance de yoga dynamique, un atelier d'art-thérapie, ainsi qu'un délicieux petit-déjeuner, préparé avec amour et passion. Pour nous, le mouvement et l'art sont des pratiques profondément incarnées qui se complètent harmonieusement. En tant que pratiques somatiques, elles sont conçues pour favoriser la libération des tensions et du poids émotionnel, chacune à sa manière. Ne manquez pas cette belle matinée de partage, de douceur et de reconnexion à soi.
Oumama