NosAteliers
Découvrez des séances transformatrices dirigées par des instructeurs experts. Réservez votre place et commencez votre voyage de bien-être dès aujourd'hui.
Cours Disponibles
4 cours disponibles
Yin Yoga with Oumama
Rejoignez-nous pour une pratique nourrissante de Yin Yoga conçue pour libérer les tensions du corps. À travers des postures longues et passives, nous stimulerons en douceur les fascias, les tissus conjonctifs et les muscles profonds, favorisant la souplesse, la circulation et le relâchement émotionnel.
Oumama
Yoga Enfants avec Nadia
Tous les enfants sont les bienvenus pour découvrir le Yoga pour enfants avec Nadia, professeure de yoga certifiée et expérimentée.
Nadia Moatadid
Art Thérapie avec Oumama
L’art-thérapie est un outil créatif et thérapeutique qui permet de ressentir, visualiser et libérer les émotions. La séance débute par une courte visualisation guidée pour s’ancrer et choisir une thématique. Ensuite, un médium artistique est utilisé ; peinture, dessin, collage ou parfois danse, pour exprimer les sensations corporelles ou les émotions. L'expression peut être suivie d’un moment de parole ou d’écriture. Aucun talent artistique n’est requis. L’objectif est de se reconnecter à sa créativité naturelle et à son intériorité.
Oumama
Hatha Yoga avec Oumama
Un cours de Hatha yoga qui allie souplesse et force. À travers une respiration consciente et un alignement précis, nous explorerons des postures qui ancrent le corps, ouvrent un espace de conscience et cultivent l’harmonie intérieure. Une pratique conçue pour apporter à la fois stabilité et fluidité.
Oumama